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2007年05月 汇整

2007年05月02日

伤逝

一个虔诚的基督教徒。
愿上帝能安抚她的灵魂。愿她安息。
   -- 送给我的外婆

2007年05月14日

最近的一些

五一回国。感觉在国内的时日,就仿佛是把那些空缺的日子汇聚在一起,然后如同电影搬放映在自己的眼前--真的是人生的浓缩了。

头一次经历买房。排了三天三夜的队,为的就是一个号子,还引起了公安局警察叔叔们的注意,才维持住现场排队的秩序。说实话这房子也没俏到那程度,何况价格不斐,不过父母喜欢,也就拼命了~

做个房奴还是需要很大的毅力和勇气的,按揭后真的对自己的心理压力不小,还需要一段时间调整,不过毕竟是第一次投资理财、规划人生,有点小小的打击和压力也无妨。而大脑似乎不是很听话,整天想着如何去省钱、赚钱,搞了个失眠症,还时不时心扑通扑通跳。造访医院的老医生,竟说没啥好药,好好休息,别想太多,给了我几颗安眠药打发~~弄的我哭笑不得,无奈浪费了这么多车钱!

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关于减轻压力的一些搜索

长期工作压力更易引发心脏病糖尿病
文章来源:中国糖尿病网 更新时间:2007-4-15

有研究表明,人们如果一直在充满压力的环境中工作,将更容易引发心脏病及糖尿病。

据英国《卫报》报道,虽然人们早就认识到压力将损害人体的健康,但一直没有科学证据予以证明。不过最新一期的《英国医学杂志》发表的报告说,研究人员有证据可以证明“这种生理学上可能的联系。”

这项研究考察了英国20个政府部门近10000名35到55岁工作人员的压力状况。这项为期14年的研究要求参与者就他们的健康状况回答问题,并进行了两次体检。研究者发现,那些声称自己时常受压力所苦的人,几乎都具有容易引发心脏病和糖尿病的特征。诸如:有肚腩,高胆固醇,高血压,这被称为新陈代谢综合症。

压力是很难下定义的,对此伦敦大学学院的研究者设计了一种“工作压力”调查题。如果接受调查的人说,他们工作很多和对决定的控制力很低,那就是有了压力。在过去,给工作压力下定义时,人们只是考虑了一种场合情况下的感受,而新的调查则要求测试者回答一年中不同4个场合的感受。如果在4种场合中有3种以上的场合都感觉有工作压力,那么这个人就被定义为长期受到工作压力。

报告的作者认为,长期工作压力与新陈代谢综合症有直接联系,这些人较其他人患新陈代谢综合症的几率大两倍。而新陈代谢综合症将引发心脏病及糖尿病。另有文章还说,女人比男人患新陈代谢综合症的几率高5倍。

一种合理的解释是工作压力不能得到及时发泄可能会影响人们的神经系统。长期处于工作压力中的必然结果就是,引起人体生物学平衡的紊乱。

放松压力的几种方法:

不要耽搁

把困难的任务尽量先完成,留代以后完成只会令你更挂念这个事情。

不要把烦心的事情看得太严重

每天思考10分钟就可以帮助你回顾一天发生的事件了。不过不要用分析的眼光看待你得到的或烦恼的事情。

每周锻炼3到4次

锻炼可以帮助你缓解压力,并保持身体健康。

经常询问建议或支持

如果在某个事情上拿不准,又不去请教别人,会令人感觉孤立。

保持良好的工作关系

同事可以为你提供精神支持。中午简单吃个饭交流一下,会令你保持平和的心态。

2007年05月22日

YUM 的一些纪录

Feroda Core 5 以后似乎删去了 up2date 这个软件包,而统一成了 yum 来更新 rpm package。所以这里整理了一些 关于 yum 的文章。

  1. yum-fastestmirror

  2. 国内上国外的镜像会很慢,所以加一个yum-fastestmirror 插件会好很多。
    # yum install yum-fastestmirror
    # yum check-update
    Loading "fastestmirror" plugin

参考文档:

  1. yumで速いリポジトリを自動的に選択するには

2007年05月24日

Mambo / Joomla CMS

今天才知道有这个Mambo / Joomla CMS 自助建站系统,有点落伍了~ 
Mambo 主页:http://source.mambo-foundation.org/
Mambo中国:http://www.mambochina.net

Jommla 主页:http://www.joomla.org/

从 extentsion 和翻译的角度来看, Joomla 有绝对的优势!

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2007年05月30日

phpMyAdmin中对GB2312和UTF8乱码的解决

本文只适合以下版本和数据库的组合
前提1:phpMyAdmin: 2.9.0 以上版本 (all-language)
前提2:MySQL: 4.1.x
-> my.cnf 里面的设置:不使用任何如同 #default-character-set=utf8, 和
#default-character-set=latin1 之类的设置。因此在 Linux shell 下登陆 mysql 后会有如下表示:

# mysql -u root -p
Enter password:
Welcome to the MySQL monitor. Commands end with ; or \g.
Your MySQL connection id is 52 to server version: 4.1.14-log

Type 'help;' or '\h' for help. Type '\c' to clear the buffer.

mysql> status;
--------------
mysql Ver 14.7 Distrib 4.1.14, for pc-linux-gnu (i686) using EditLine wrapper

Connection id: 52
Current database:
Current user: root@localhost
SSL: Not in use
Current pager: stdout
Using outfile: ''
Using delimiter: ;
Server version: 4.1.14-log
Protocol version: 10
Connection: Localhost via UNIX socket
Server characterset: latin1
Db characterset: latin1
Client characterset: latin1
Conn. characterset: latin1
UNIX socket: /tmp/mysql.sock
Uptime: 20 min 55 sec

Threads: 1 Questions: 1207 Slow queries: 0 Opens: 34 Flush tables: 1 Open tables: 23 Queries per second avg: 0.962
--------------

前提3:数据库内容是从4.0导入的,并采用 latin1_swedish_ci 作为 数据库校对(collation)和连接校对(MySQL connection collation),其中的数据是通过 GB2312 的 html 进行来写入的。

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关于 2007年05月 汇整

这一页汇整了2007年05月发表在 Kreny's Blog 的文章,并从最老的文章到最新的文章排列。

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