胃病调理
患了胃病后，除了积极治疗外，还需要进行调理。胃病的调理需要注意以下几个方面：
1 、注意饮食
a、饮食的选择：刺激性的、酸性的、产气性的食物不要吃；
b、饮食的量：饮食的多少跟胃的工作量和负担有很大关系，尽量少量多餐，有规律地进食；
c、饮食的温度：胃对温度比较敏感，忽冷忽热对胃的刺激很大，饮食以温热为佳。
2 、日常生活
不抽烟、不喝酒，不要熬夜，尽量保持心情轻松。
3 、经常锻炼
经常锻炼身体，提高身体的免疫力和抵抗力。
胃炎患者需注意
一、 注意饮食规律，定时定量，避免暴饮暴食，每日三餐均应为营养均衡的膳食。
二、 避免各种刺激饮食，如烈性酒、浓咖啡、浓茶、生蒜等 。同时避免食用过硬、过软 、过辣、过冷、过热、过于粗糙的食物。进食要细嚼慢咽，这样使食物充分与唾液混合，以助消化和减少对胃的刺激。
三、食物宜营养丰富，富含多种维生素，宜少糖类和蛋白质，对酸性食物也应避免。
四、胃炎患者应戒烟。吸烟影响胃粘膜的血液供应及影响胃粘 细胞的修复与再生，并可引起胆汁反流入胃，致使胃炎加重。
五、胃痛时，尽量把腰带松开，平时也尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。晚上经常出现胃酸逆流的患者，最好采用右侧在上，左侧在下的睡姿，同时把头部垫高，即可避免胃酸逆流。经常胃痛的人不要在激烈运动前或后马上进食，以防胃部负荷过重，诱发胃炎，实在忙着上运动场时，宁可饿肚子，也不要饱食。
长期饮用碳酸性饮料将会导致睡眠时胃痛
碳酸饮料是一种被充入二氧化碳气体的软饮料，也就是我们生活中常说的汽水。之前有研究称，长期饮用碳酸饮料非常容易引起肥胖和糖尿病；碳酸饮料中的磷酸会潜移默化地影响人体骨骼，导致骨质疏松等等。这是发表在5月10日美国著名医学杂志《胸》上的文章。
睡觉时胃痛一直以来不为人所重视。睡眠质量不高成为阻碍现代人白天有效地进行工作生活的重要因素之一。研究中专家定义，如果您每月在睡觉的时候经受两次或两次以上胃痛侵袭，那么您就是有睡眠胃痛的疾病。通过对15315名美国人进行的相关调查，专家结果发现，过多饮用碳酸饮料会导致睡眠时出现胃痛。因为碳酸饮料中含有较多的酸性物质，从而导致胃中酸度增加，进而产生不良的刺激作用，甚至会损害胃黏膜；而释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，可能造成肠胃功能紊乱。
另悉，专家还发现安眠药也能促发夜间睡眠时胃痛，但安眠药究竟是如何对人体产生这种负面作用的，目前科学家正在进一步寻找原因。
有胃病的人不宜饮用醋
喝保健醋的潮流源于欧美国家和日本。国外的保健醋种类很多，包括橙、柠檬、桂圆、提子、香蕉、苹果等几十种水果；喝法也多种多样，可像调制鸡尾酒一样调出不同的口味。
但保健醋虽有营养， 喝时要注意以下几个方面：一是不能大量饮用。喝醋的好处在于帮助消化，喜欢吃肉的人可在每餐之后饮用一杯水果醋，吃素或平时消化功能就很好的人，则没有太大必要。从量上说，每天最好不要超过20毫升浓缩汁。二是尽量不要空腹喝，或是不经开水稀释，这会对胃造成一定伤害。三是患胃溃疡、胃酸过多的人、糖尿病患者不宜多喝。四是对水果过敏的人在喝之前要详看说明，避开相应的水果醋。
胃病容易复发的季节
每到秋季，人体受到冷空气的刺激，血液中的组胺酸增多，胃酸分泌增加，胃肠发生痉挛性收缩，自身的抵抗力和对气候适应性下降所致。此外，由于气候转凉，人们的食欲随之旺盛，使胃肠功能的负担加重，导致胃病的复发。此类病人除了注意保暖之外，应当进行体育锻炼，改善胃肠道的血液循环，减少发病机会，注意膳食合理，少吃多餐，定时定量，戒烟禁酒，以增强胃肠的适应力。
脾胃生理功能
《内经》对脾胃的生理功能有详细的描述。它指出，脾属于脏，“藏精气而不泻”，将饮食营养之“精微”转输于全身；胃属于腑，“传化物而不藏”，主司受纳熟腐水谷，传送糟粕下行排出体外。二者脏腑表里相合，受纳腐运水谷，化生营卫气血，充养四肢百骸，其精辟之论有：
《素问.经脉别论》：“食气入胃，散精于肝，淫气于筋。食气入胃，浊气归心，淫精于脉，脉气流经，经气归于肺，肺朝百脉，输精于皮毛。。。。。。饮入于胃，游溢精气，上输于脾，脾气散精，上归于肺，通调水道，下输膀胱，水精四布，五经并行”。
《灵枢.营卫生会》篇：“人受气于谷，谷入于胃，以传于肺，五脏六腑，皆以受气”。
《灵枢.决气》篇：“中焦受气取汁，变化而赤，是谓血”。
脾胃健旺，营卫气血充盛，自可抗御外邪，而无虚邪之患，故《灵枢.本脏》篇提出“脾坚则脏安难伤”，这一观点不仅是张仲景“脾旺不受邪”论的理论基础，也同近年来关于脾于免疫功能密切相关的认识完全一致。对于脾胃在全身脏腑中的这种重要作用，《内经》强调指出：“五脏皆禀气于胃，胃者五脏之本”，“人无胃气曰逆，逆者死”说明在中医理论体系建立伊始，就已经把脾胃置于至关重要的地位，它启迪了“脾为后天之本”的提出，也使得脾胃学较其他脏腑先受到后世医家高度重视合深入研究成为必然。此外，《内经》认为脾胃的生理活动与四时、五行、五官、九窍、情志等均有密切关系，如它指出脾主土，“旺于四时”，“色黄”、“生肉”、“主涎”、“其味甘”、“开窍于口”而“唇为脾之官”、脾“藏意”而“志为思”等等。
得了胃病吃啥有讲究
俗话说“人不可一天不吃”，肠胃病患者如不注意饮食，肠胃病的症状将不断恶化。首都医科大学朝阳医院消化内科副教授尚占民认为，不同的胃肠疾病饮食也应有所差别。那么，不同类型的胃肠病患者宜于吃哪些食物，不宜于吃哪些食物呢。
胃溃疡患者少喝咖啡
胃或十二指肠溃疡，上腹部疼痛是消化性溃疡的主要症状，疼痛为钝痛、灼痛或饥饿感，偶尔剧痛。其发作诱因有受寒、精神刺激、劳累、饮食不当及感染等。
这种胃病的患者不宜食用粗糙、过冷过热的食物，并避免刺激胃酸分泌的食物，包括酒、咖啡、浓茶、辛辣调味品和太甜、太酸、高油脂的食物。
为减少胃酸对胃肠粘膜的刺激，可吃一些易消化、营养丰富的食物中和胃酸。五谷杂粮、豆浆、豆腐、蛋、鱼、嫩瘦肉、动物肝脏等都很适合。
消化不良少吃汉堡
非溃疡性消化不良的症状主要是上腹部和胸骨胀闷、疼痛、腹胀和肠鸣。进食后往往可使胀闷或疼痛加重。此外，还有厌食、恶心、排便不畅以及焦虑或抑郁等症状。功能性消化不良的发病诱因很多，其中精神因素常为发病诱因。精神紧张或抑郁状态下，胃的运动与分泌减弱，甚至可能停止。
不宜食用的食物包括油腻食物（油炸物、汉堡、薯条），应尽量减少易产生气体的食物，如豆类、番薯、芋头以及会改变肠蠕动的食物，如巧克力、甜品（蛋糕、饼干），粗纤维多的蔬菜（竹笋、芹菜），含皮、籽、纤维多的水果（香蕉、龙眼、柠檬、凤梨）。
平时的食物应以清淡为主，可选择喝鲜果汁、麦片和小米粥来帮助消化，少量多餐。 胃酸过多应少吃巧克力
患有胃食道逆流性疾病患者，胃内的食物或胃液会反流(逆流)至食道，而造成不适。患者的症状大多是饮食后弯腰或躺下时会有泛酸、烧心、吞咽困难、口腔酸苦等感觉。造成胃食道反流性疾病的主要原因是下食道无法适当地发挥功能，胃液反流到食道。
不宜食用的食物：巧克力、咖啡、辛辣、薄荷、柑橘、蕃茄、全脂牛奶及洋葱等。
宜食用的食物：高蛋白（禽蛋）、含纤维食物（蔬菜、谷类）、易于消化的米粥等。
胃炎患者少吃蔗糖
急、慢性胃炎是指各种原因所致的急性或慢性胃粘膜的炎性变化。患急性胃炎时胃粘膜发生充血、水肿，甚至糜烂、出血。所以，急性胃炎患者的饮食应以流质食物为主，少食多餐。若伴有肠炎或腹泻，膳食中应少用或不用蔗糖，以免产生或加重肠胀气，同时还应禁食一些生的蔬菜、水果以及粗纤维含量较多的食物。
慢性胃炎患者常有食欲不振、饭后上腹部感觉饱胀等消化不良的表现。如患者有贫血、食欲不振等现象应多吃些补血的食品，如动物内脏、有色的新鲜蔬菜等。
胃病患者忌四类药
常见胃病包括胃炎、胃溃疡等，治疗胃病除要及时服用有关治胃病药物外，还应注意生活、饮食等多种诱因，同时还需禁忌以下四种药物：
消炎镇痛药：常见的消炎镇痛药有消炎痛、布洛芬、芬必得、炎痛喜康等。此类药常用于治疗关节炎、风湿热等疼痛性疾病。由于它们对胃粘膜有强烈的刺激和损伤，因此胃病患者要避免应用，倘若患者必须服此类药时，要在饭后半小时或与胃粘膜保护剂一同服用；一旦出现胃部不适，应该马上停药。
解热镇痛药：这类药常在感冒发烧时服用，如扑热息痛、阿斯匹林、水杨酸钠、去痛片等。这类药物虽然治疗感冒效果好，但它们对胃粘膜却有较强烈的刺激作用。因此有胃病者在患感冒发烧时，不应服用此类药物，应采用物理降温和服中草药治疗。
糖皮质激素：常见的这类药主要有强的松、去炎松、可的松、地塞 米松等，常用它们治疗急性关节炎、过敏反应、抗免疫等。由于它们易引起胃粘膜出血、胃溃疡发生。所以，胃病患者应禁忌用此类药物。
抗癌药及抗生素：有些抗生素如红霉素及抗癌药环磷酰胺等，可导致胃粘膜损伤，胃病患者应尽量避免使用，必须服用时，应在医生指导下正确使用，以防加重胃病，出现并发症等不良反应。
脾胃虚衰，元气亦不能充，则诸病由致，是东垣论述病理的中心。对脾胃内伤发病，东垣归纳为以下四点：一是烦劳，二是谷气下流，三是胆气不升，四是气或乖乱，致脾胃升降之气逆乱，纳化失常而病生。因五脏六腑皆禀受于脾胃之气，故其发病也常见于其他脏腑病变中，东垣引用《灵枢.五乱》之文曰：“气乱于心，则烦心密嘿，俯首静伏；乱于肺，则俯仰喘喝，接手以呼；乱于肠胃，则为霍乱；乱于臂胫，则为四厥；乱于偷，则为厥逆，头昏眩仆”，究其发病之根本，东垣认为皆因“胃气下流，五脏之气皆乱，其为病互相出现”而致。此外，东垣反复论述了“大小肠五脏皆属于胃，胃虚则俱病”，“胃虚则脏腑经络皆无以受气而俱病”，“脾胃虚则九窍不通”等，从而说明“胃虚元气不足”为“诸病所生”的根并所在，阐述了其“百病皆由胃衰而生”的著名病机论点。
在“脾胃虚衰、元气不足”的情况下，下焦之“阴火得以乘其土位”，资助心火，形成一种虚性亢奋的“食气”之“壮火”，东垣将其称为“相火”或者“阴火”，提出“火与元气不两立”，“相火为元气之贼”的著名观点，创制“甘温除热”之治法。为纠正乱用寒凉，伤脾败胃之时弊，鉴别这种阴火与外感实热，则有必要进行“内外伤辨”。
据美联社最新消息，世界卫生组织下属的一个“国际癌症研究机构”通过数年跟踪研究发现，大约10%的育龄女性服用的避孕药会增加患癌的风险，并且诱发癌症的种类也远远超过之前的预想。记者发现，不少年轻女性感到药物避孕方法简便，但专家特别提醒，女性在避孕时，如果是短期、紧急避孕，可以选择口服避孕药，但要谨慎服用高剂量避孕药；如果是长期、大剂量服用，建议还是采用其他避孕方法。